Великий піст 2026: тривалість, календар харчування та головні молитви

Великий піст для християн - це час внутрішньої роботи над собою та підготовки до Великодня. У цей період віряни намагаються жити стриманіше, більше молитися й робити добрі справи.

Коли починається піст 2026, багато людей хочуть зрозуміти, як правильно його провести. Одразу виникає питання, що можна їсти у Великий піст, адже правила харчування мають свої особливості. Не менш важливо знати й молитви в Великий піст, які читають у цей час удома та в храмі. Щоб полегшити підготовку, Київ.Info зібрав усю необхідну інформацію для вірян.

Великий піст 2026 по новому календарю

Оскільки дата Великодня щороку різна, змінюється й початок посту. Саме тому запитання, коли починається Великий піст, залишається актуальним кожної зими.

У 2026 році перший день посту припадає на 23 лютого. Відповідаючи на питання, коли Великий піст 2026, варто зазначити, що він триватиме до 11 квітня включно.

Не менш поширене питання - Великий піст скільки днів охоплює. За церковною традицією він має 48 днів. Тобто, якщо уточнювати, скільки триває Великий піст, - це сім тижнів духовної підготовки перед одним із найбільших християнських свят.

Великий піст: що можна їсти

Під час Великого посту 2026 багато вірян насамперед замислюються над практичними питаннями харчування. Найчастіше шукають відповідь на запитання, що можна їсти в піст, адже правила мають свої особливості та залежать від дня тижня.

На великий піст меню має бути не лише відповідним до церковних традицій, а й збалансованим. Тому чимало господинь заздалегідь складають меню на Великий піст, аби урізноманітнити щоденний раціон і зробити його поживним. Адже  пісні страви можуть бути смачними та різноманітними.

Піст 2026: що можна їсти

• овочі (свіжі, квашені, тушковані, запечені);
• фрукти та сухофрукти;
• крупи (гречка, рис, пшоно, перловка, вівсянка);
• бобові (квасоля, горох, сочевиця, нут);
• гриби;
• горіхи та насіння;
• чорний і білий хліб без молока й яєць у складі;
• мед;
• рослинну олію (у визначені дні);
• рибу (лише в окремі святкові дні).

У найсуворіші дні практикується «сухоїдіння» - їжа без термічної обробки та без олії.

Що не можна їсти під час Великого посту

• м’ясо та м’ясні вироби;
• ковбаси, сало;
• молоко та молочні продукти (сир, сметана, йогурт, масло);
• яйця;
• здоба та випічка з додаванням яєць і молока;
• алкоголь (дозволяється вино у певні дні за уставом).

Найсуворішими вважаються перший тиждень посту та Страсний тиждень перед Великоднем.

Календар харчування на Великий піст

1. Понеділок — сухоїдіння (хліб, овочі, фрукти, вода; без олії та термічної обробки).
2. Вівторок — гаряча їжа без олії.
3. Середа — сухоїдіння.
4. Четвер — гаряча їжа без олії.
5. П’ятниця — сухоїдіння.
6. Субота — дозволяється гаряча їжа з рослинною олією; можливе вживання вина.
7. Неділя — гаряча їжа з олією; можливе вживання вина.

Окремі послаблення під час посту:

1. Благовіщення Пресвятої Богородиці (25 березня) — дозволяється риба (незалежно від дня тижня).
2. Вербна неділя (29 березня) — дозволяється риба.
3. Лазарева субота (4 квітня)  — дозволяється рибна ікра.

Важливо: церковний устав передбачає можливість послаблень для дітей, літніх людей, вагітних жінок та осіб із хронічними захворюваннями.

Сильні молитви у Великий піст

Коли піст 2026 року вже близько, віряни замислюються не лише про те, що їсти, а й про духовну сторону посту. Одним із важливих моментів є молитва на Великий піст, яка допомагає налаштувати серце на покаяння та внутрішнє очищення.

Особливе місце серед усіх молитов займає головна молитва Великого посту - покаянний канон Андрія Критського, який допомагає очистити душу і знайти внутрішній спокій.

Молитва Єфрема Сиріна:

«Господи і Владико життя мого, дух лінивства, безнадійності, владолюбства і марнослів’я не дай мені (тут належить здійснити доземний поклін). Дух же доброчесності, терпіння й любові даруй мені, рабу Твоєму (доземний поклін). Так, Господи Царю, даруй мені бачити провини мої і не осуджувати брата мого, бо Ти благословен єси навіки-віків. Амінь (доземний поклін)».

Після цього слід, дванадцять разів із малими поклонами, промовляти: «Боже, очисти мене грішного». Після цього проказуємо знову всю молитву з доземним поклоном наприкінці.

Саме ця молитва в піст Великий допомагає очистити серце, відчути близькість до Бога і зміцнити віру під час посту.

Що потрібно читати у Великий піст? За церковними богослужіннями впродовж Великого посту прочитуються три біблійні книги: Буття, Притчі та книга пророка Ісаї. Деякі духівники радять за час посту прочитати усі чотири Євангелія: від Матфея, Марка, Луки та Іоанна.

Пісні на Великий піст:

1. Страдальна мати
2. Через гори, через скали
3. Припадаю до Тебе мій Христе
4. Під хрест Твій стаю
5. Маріє гляди
6. Голгофо, Голгофо
7. Вже зближається година
8. Хрест на плечі накладають      
9. Сад Гетсиманський
10. Закрило сонце   
11. Настала ніч, затихло всюди
12. Я прошу тебе, Ісусе
13. Христос розп’ятий
14. Червоні троянди
15. Голгота, хрест
16. Вже з христа Тебе здіймають
17. Люди мої, люди
18. Я йду на гору
19. Чоловіче добрий
20. Гефсиманський сад
21. Помилуй нас, Боже
22. Господи, помилуй
23. Глянь, душе грішна
24. Моліться, батьки, за своїх діточок
25. Поклоняюся, мій Христе
26. За Голгофу, за кров
27. Коли з хреста здіймали тіло     
28. Хресту Твоєму
29. Хрест Ісуса прославім
30. На Голготі
31. Небо, земля, сотворіння
32. На Христовій дорозі
33. Страшна хвиля наступає
34. Мук зближається година
35. Як на своє життя погляну
36. О, предвічний Боже
37. Христу на хресті
38. О, розп'ята любове свята
39. Єрусалимські доньки
40. Свою матір залишив Ісус
41. Голгофа. Хрест
42. Не ридай мене, Мати   
43. Дозвольте вбогому мені
44. Турінська Плащаниця   
45. Твоїм терпінням покланяюсь
46. Світло душі
47. Ой, леле, леле    
48. На гору Голгофу іде страдальна мати
49. Хрест Христовий знявся в вись
50. Сьогодні в перший день
51. Христос розп'ятий на Голгофі
52. В Хресті терпіння
53. Бік пробитий
54. Кров Христа свята
55. О, Ісусе
56. Чути крики
57.  Хрест Святий
58. Пієта
59. Ісус перед стражданням
60. Люде, мій люде
61. Стала Страждальная Мати
62. Хресту Ісуса
63. О, наш Христе, Боже милий!
64. Чим завинив Я?
65. Жовчю насичене
66.  Марія плаче
67. Впавши на коліна
68.  Хрест Ісуса хвалимо
69. Світло незгасне
70. Наш Господь Ісус
71. Христе, Царю

Великий піст — це підготовка до найголовнішого свята — Великодня. Це період внутрішнього духовного очищення та вдосконалення. Сенс посту — не в тому, щоб не їсти, а у нашій концентрації на головному в житті. Тілесне постування допомагає зосередитися на внутрішньому світі. Під час посту варто додати зусиль, щоб поглибити свої стосунки із Богом та людьми. Тож починати потрібно зі свого серця та душі. Берегти їх від злості, ділитися радістю, чинити добрі справи та бути смиренним перед випробуваннями долі.

Читайте також: Церковний календар 2026 зі святами на кожен місяць

Свіжі новини у вашому смартфоні! Підписуйтесь на Київ.info у
Телеграм t.me/kyiv_info_nmnm 

Київ.info,  фото з відкритих джерел